Estimados/as Estudiantes los dejamos cordialmente invitados a participar del taller ”Herramientas para el cuidado de tu salud mental: Manejando el estrés y la ansiedad” el cual se realizará este jueves 29 de abril desde las 17.00 horas, por zoom.

Este taller será dirigido por el Psicólogo organizacional Jorge Jara Cassot.

¿De qué trata este taller?

Consiste en el desarrollo de habilidades y hábitos que favorezcan el autocuidado, el control del estrés y la ansiedad. Está estructurado en dos fases, la primera que busca conocer brevemente qué es la ansiedad y el estrés, y una segunda fase, en el desarrollo de algunas herramientas básicas para poder manejarlos adecuadamente, que van desde hábitos diarios hasta herramientas que uno puede practicar día a día.

¿Cómo participar?

Inscríbete a través del formulario que te dejamos a continuación:

https://docs.google.com/forms/u/1/d/e/1FAIpQLSdSHvaCfHaUPyPu0hmRN8NCkExUCFFOEIRq2LKkQ0zlmUZtSw/viewform?urp=gmail_link&gxids=7628

No lo olvides, jueves 29 de abril a las 17:00 horas