DAE SUSPENDE ATENCIÓN DE PÚBLICO

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Informamos a nuestros estudiantes que la DAE suspende su atención el día jueves 28 de noviembre por jornada de capacitación de todo el equipo que incluyen las unidades de Salud, Bienestar, Inclusión y Deportes.

Spinning

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El spinning es una clase mediana a alta intensidad, orientada al trabajo cardiovascular principalmente y al trabajo muscular del tren inferior. En donde el profesor mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizada todo tipo de intensidades. HORARIOS LUNES – MIÉRCOLES – JUEVES – VIERNES. 16:20 a 17:20  horas (reserva […]

Expresiones Artísticas

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Conjunto de cantos y danzas tradicionales “PEYAHUEN” Conjunto destinado a enseñar y poner en escena nuestro folklore nacional. Compuesto por estudiantes de nuestra casa de estudio, interesados en transmitir a través de la música y el baile nuestras tradiciones y danzas.

Sala de Musculación

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Espacio equipado con múltiples maquinarias e implemento, destinados al entrenamiento. Bajo la supervisión de profesores especializados en él área, quienes orientarán el trabajo de los estudiantes, según los objetivos propuestos. HORARIOS LUNES – JUEVES  13:00 a 19:30 horas. VIERNES 13:00 a 18:00 horas. PROFESOR ENCARGADO JAVIER VILLARROEL

Cross Training

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Clase de alta intensidad, está orientada a cruzar el entrenamiento de la resistencia cardiovascular de forma intermitente y la fuerza muscular. HORARIOS LUNES – MIÉRCOLES 18: 00 a 19: 00 horas (Reserva tu cupo vía Intranet) LUGAR  Gimnasio B PROFESOR  Javier Villarroel Venegas

STRETCHING

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Clase en la que se realiza estiramiento de todo el cuerpo, mejorando la flexibilidad y también la postura. Se hacen estiramientos del tren superior (torso, brazos) y del tren inferior (muslos, pierna, gluteos, gastrocnemios). Objetivos: ● Ofrecer el beneficio de relajar, estirar, descontracturar los músculos agotados. ● Dotar a nuestros músculos de flexibilidad. HORARIOS MARTES […]

Gap

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Clase de baja intensidad, está orientada a incrementar el tono muscular del tren inferior, superior y zona media, a través de ejercicios localizados. HORARIOS LUNES – MIÉRCOLES – JUEVES 14:00 a 15:00  horas (reserva tu cupo vía Intranet) LUGAR  Sala de Danza PROFESOR  Carlos Coppelli C