Modelo de atención escalonado en salud mental

Objetivo: promover un estilo de vida saludable y preventivo, enseñando estrategias efectivas para manejar e identificar el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

Material:

• Hierbas medicinales para el manejo de la ansiedad, estrés y buen dormir.
• ¿Crisis de ansiedad o de pánico?
• Despierta tu potencial: el poder del sueño en tu vida universitaria
• Hablemos de autolesiones

Actividades realizadas 2024:

Taller de Primeros Auxilios Emocionales

Taller de manejo de sintomatología ansiosa

Talleres de arte terapia para el manejo de ansiedad

Encargada: Lorena Rodríguez Martínez  lrodriguez@ucsc.cl

Objetivo: sensibilizar en torno a la salud mental para ayudar a reducir el estigma en torno a la depresión y el suicidio.

Material:

• ¿Tengo depresión? ¿Qué hago ahora?
• ¿Dónde buscar ayuda si existe riesgo de suicidio?
• Mitos y realidades sobre el suicidio

Actividades realizadas 2024:

Conmemoración del día mundial para la prevención del suicidio mediante infografía

Reel de concientización con participantes de la comunidad universitaria

Capacitación de profesionales como gatekeepers.

Encargada: Esperanza Carrasco Donat ecarrasco@ucsc.cl

Objetivo: desarrollar habilidades para la comunicación efectiva, el establecimiento de límites y la construcción de relaciones interpersonales saludables.

Actividades realizadas el año 2024:

Talleres grupales adscritos al voluntariado de salud mental: defensa personal, yoga y tejido.

Taller de skincare para el fortalecimiento de autoestima

Taller referente a los tipos de apego y dinámicas de pareja

Taller en colaboración a INJUV en torno a la violencia en el pololeo y patrones conductuales

Encargado: Daniel López Alarcón dalopez@ucsc.cl

Objetivo: potenciar la capacidad de gestión de emociones para mejorar la comprensión del entorno y fortalecer las relaciones interpersonales.

Material: 

• ¿Por qué lloro si estoy ‘bien’?

Actividades realizadas el año 2024:

Taller brújula emocional:  a estudiantes novatos para la educación en torno al proceso adaptativo en la entrada a la universidad.

Talleres de auto cuidado desde el arte terapia: impartido 3 veces a lo largo del año académico.

Encargada: Josefina Morales Riquelme     jpmorales@ucsc.cl

Objetivo: facilitar la adaptación al cambio y la transición a la adultez de los estudiantes, proporcionando herramientas y recursos que otorguen las habilidades necesarias para enfrentar los desafíos post universidad.

Material:

• Cómo armar tu currículum universitario
• Claves para manejar tus finanzas Claves para como estudiante
• Herramientas gratuitas para la educación financiera exitosa

Actividades realizadas el año 2024:

Taller de finanzas para jóvenes

Taller de CV y entrevistas laborales

Encargada: Nathalia Pando Aguilera npando@ucsc.cl

Objetivo: sensibilización y concientización de los riesgos asociados al consumo perjudicial de alcohol y drogas dentro del contexto universitario.

Material: 

• El consumo de sustancias

Actividades realizadas el año 2024:

Campaña informativa sobre riesgos consumo alcohol y drogas en base a información científica y validada.

Lanzamiento programa de prevención en todas las sedes de la universidad.

Jornada sobre prevención en el consumo de drogas (taller teórico práctico).

Oferta cursos de capacitación a comunidad universitaria, disponible de manera gratuita en academia SENDA.

Actividad recreativa fiestas patrias

Encargada : Claudia Espinoza Luarte cespinoza@ucsc.cl